Bootcamp On Water

Bootcamp On Water (BOW) is een originele en intense vorm van aquafitness. Het is een full-body workout die uitgeoefend wordt op een drijvende plank. BOW focust op core stability en zorgt daarmee niet alleen voor een sterker lichaam maar reduceert ook de kans op blessures en lage rugpijn. Bovendien zorgt de instabiliteit voor een effectieve en diepere training van de core spieren:

  • rechte, schuine en dwarse buikspieren
  • rechte en diepe rugspieren
  • bilspieren

Waar?
Zwembad 't Rosco
Leuzesesteenweg 241, 9600 Ronse

Wanneer?
Woensdag van 18 tot 18.45 u. (beginners) en van 18.45 tot 19.30 u. (gevorderden)
Donderdag van 19 tot 19.45 u.
Lessen starten vanaf 1 oktober 2019

Prijs?
€ 80 Ronse
€ 100 niet-Ronse
(10 x 45' - groepslessen - ingang inbegrepen)

Inschrijven?
Inschrijven kan vanaf 16 september 2019, 19 u. via de webshop (maximum 10 personen per groep).

Sportersbelevenmeer