Total Body Workout

Elke woensdag om 14 u.

Tijdens deze workout worden alle spiergroepen in 1 training aangepakt. Je kan de oefeningen op eigen tempo uitvoeren en zijn dus toegankelijk voor elk niveau. Geen excuses meer, want deze workout kan je perfect thuis doen. 

De filmpjes worden op woensdag (14 uur) uitgezonden op de Facebookpagina van Sportdienst Ronse maar worden hier ook elke week gepost.

Total Body Workout 11

Voorgaande filmpjes

> Total Body Workout 13 (05/05/2021)
> Total Body Workout 12 (28/04/2021)
> Total Body Workout 11 (21/04/2021)
> Total Body Workout 10 (31/03/2021)
> Total Body Workout 9 (24/03/2021)
> Total Body Workout 8 (17/03/2021)
> Total Body Workout 7 (10/03/2021)
> Total Body Workout 6 (03/03/2021)
> Total Body Workout 5 (24/02/2021)
> Total Body Workout 4 (10/02/2021)
> Total Body Workout 3 (03/02/2021)
> Total Body Workout 2 (27/01/2021)
> Total Body Workout 1 (20/01/2021)